ようやく終わった一週間。 これ以上ムリだ…と思った。 通勤中、突然泣きそうになる日があった。 それでも出勤する自分は偉い、と思いながら、 日々仕事に向かいました。 以前からお花を買おうと思って、 スーパーにあるお花を買いました。 お花はいつも、お…

今週もあっという間に終わりました。 毎日、とにかく出社しています。 ある日、上司に呼ばれました。 現在の作業のヒアリングかと思ったら、違いました。 なんと、社員（匿名）から、私と一緒に仕事している社員が、私に対しての対応が悪い、と連絡があった…

やっと1週間が終わりました。 次の更新日で、私は辞めるつもりなので、 これから3ヶ月。 大丈夫か…と思う。 それでも、毎日仕事に行っている自分は偉い。 1週間乗り切れた自分は偉い。 通勤時、なぜか息が荒くなる日があっても、 突然の対応も、 社員から呆…

仕事、辛いなぁ。 何が辛いかと言えば、イレギュラーや突然なことが多いし、色んな人に聞き取りしなきゃいけないこと。 顔合わせの際、単調で、マイペースに仕事できますって言ってたんだけどなぁ。 全然マイペースにできないし、色んなことに注意しなきゃい…

今週は、毎日普通でした。 ですが、とある日、頭の中で「スイートポテトが食べたい」と急激に思い、 普段帰りに寄らないセブンイレブンに行きました。 コンビニの商品を見るのは好きで、毎週、ネットで各コンビニの新商品はチェックしており、スイーツも何と…

3連休明けの月曜日、朝から不安でした。 仕事が分からない、うまくいっている感覚がない、時間も就業時間まで、目一杯作業する。 帰りは電車に間に合うように、走って帰る。 余裕がなくて、怖くて仕方ありませんでした。 そこでなぜか、「心を整えなきゃ」と…

仕事の引き継ぎがキツくて、上司に相談した週明け。 やっぱり、変わらず時間を余すことなく、詰め込み引き継ぎでした。 先週よりも、さらに詰め込みに拍車がかかり、木曜&金曜は、心がいっぱいいっぱいになりました。 一回教えたら次は別の作業を教える、と…

「人は変わることができる」 これを聞いて「ウソだろ！」とツッコミを入れる方がいると思います。 しかし、本当に人は変わることができます。 なぜなら、私が変わることができたからです。 私の体験談をベースにお話しします。 人生を変えたい、自分自身を変…

自分に合う仕事をしていますか？ 合う仕事をしてない人は、ツラいですよね。 仕事は合っていなくても、周りがいい人だから続けられる、という人もいます。 しかし、合わない仕事をしていると、やっぱりツラいんです。 最初のうちは始めたばかりなので、わか…

最近、よく分からないんです。 日曜の夜、シャワーを浴びながら涙が出ます。 よくわからない&不安が入り混じっていることが多いです。 何でこんな風になったのだろうか…。 思い返せば、9月は急に忙しくなり、分からない仕事を訳わからなくなりながら、やって…

メンタルが崩れると、家に閉じこもったままになりますよね。 しかし家から出ないと、身体がだるくなり、気分がますます憂鬱になります。 メンタルに関連するネット記事を見ても、多くの方が「外に出た方がいい」と、おっしゃっています。 なぜ、そこまで外に…

土日祝休みの仕事をしていると、日曜の夜はブルーになることがありますよね。 通称、サザエさん症候群です。 サザエさん見ない方でも、「明日からまた仕事かぁ」と思うとツラくなるものです。 何でそんな現象になるのでしょうか？ それは、 ●仕事が楽しいこ…

こんにちは。 10月になりましたね。 気候は涼しくなっても、仕事は相変わらず忙しいよ…とため息がでるような方も いらっしゃるかと思います。 正直、筆者もその状況です。 ツラいなど、気持ちが落ち込むことがずっと続くと、 いずれメンタルも崩れてしまいま…

毎日残業が続いているなか、久々、早く帰社することができました。 今から帰る、となるころは、もう嬉しい気分です。 会社を出て、まず思ったのは「外明るいっ！」 いつも暗いのが当たり前だったので、明るいことが非日常のように感じました。 家に帰り着き…

今している仕事がいっぱいいっぱいで、不安。 これを読んでいる方は、きっと同じような思いをしていると思います。 特に週明けの月曜の朝、「今日の私は大丈夫かな？」と、 問いかけることはありませんか？ 1日終わればきっと、大丈夫だったと思う。 けど、…

3連休で目一杯休めるはずなのに、 逆に身体がだるい、疲れてる…。 連休中、たくさんのことしていませんか？ 掃除、ご飯作り、布団干し、お出かけ…など、 朝も昼も何かしら動いてばかりだと、 いくら連休でも、疲れてしまいます。 休日なのに、リフレッシュで…

「何も感じない…」 最近、そう思ったことありませんか？ 楽しいしくもない 悲しくもない 寂しくもない 筆者自身、最近こんな現象になっています。 人間としての感情を感じてないな…と。 最近の筆者自身の働きぶりを振り返ってみて、 「だからか…」 と思い当…

「ツラい思いは、した方がいい」 「痛みは知っておいたほうがいい」 こういったフレーズ、聞き覚えはありませんか？ 「ツラい思いをしたほうが、ちょっとのことで幸せを感じる」 「傷みを知ったほうが、優しくなれる」 これもよく聞くことですよね。 ですが…

仕事でムチャを続けると、 感情をなくします。 楽しい、悲しい、という 最も心にくる感情が 感じられなくなります。 あまりにも自分のキャパ以上のことをすると、 もう、ぶっ飛んじゃうんですね。 ムリなことをやらざるを得ない、 分からないことをやらざる…

仕事量が増え、毎日手こずる日々が 続いています。 そんななか、 今日は偶然、いつもより 早く帰社できました。 そのため、今日がチャンスだと思い、 スーパーで買いたかったモノを購入し、帰宅。 時間があるって贅沢だなぁ、 と改めて感じました。 家に帰っ…

9月に入って、業務がかなり増えました。 自分なりに四苦八苦しながら 少しずつこなしています。 これを終えた私は、 どうなっているんだろう。 自信がついているのかな。 今、仕事中は、 全く余裕がなく、 しょっちゅう掛かる 問い合わせ対応をしながら 仕事…

今日という一日が終わろうとしている。 休みなんだけど、 リラックスする日なんだけど、 自分のメンタルがめちゃくちゃだった。 ちょっと幼くなったり、泣いたりした。 夕方は、心が本当に落ち着かなかった。 ちょっと幼くっていうのは、 「うーんとぉ…」と…

「何をやっても楽しくない」 そう思うときって、ありますよね。 ちょっと前まえでは楽しかったのに 最近何やっても楽しくない…。 筆者も、気分の上げ下げがよくあるので 悩まされていました。 そこで、どうして「何やっても楽しくない現象」が 起こるのかを…

本や動画でよく目にする言葉があります。 それは「行動」です。 どの著名人も口酸っぱく「行動しなさい」と言っています。 なぜ、そんなに行動が大事なのでしょうか？ 筆者の経験上の考察ですが、 行動が経験になる ↓ その経験によって自分の好き嫌い・合う…

仕事をしていて 「うわぁ…嫌だなぁ」と 感じることがありますよね。 筆者も度々あります。 今日もそうでした。 全く知らない人に電話して 会いにいくことは、 人見知りがある筆者にとって 苦行です。 こういった自分にとっての 苦手なことや嫌なが 不安に変…

毎日何かしら悩みが発生する。辛いなぁって感じる。 もう何のために生きているのか、分からない。 心も頭もスッキリする日がほぼないです。 小さなことで悩むクセがあるので、 それが蓄積され、どうすりゃいいのか分からない。 誰かに打ち明けても解決しない…

毎日なぜか疲れていませんか？ 普通に食べてるし、ストレッチもしてるし、 どうしてだろう…。 もしかしたら日常に原因があるかもしれません。 そこで、今回は毎日疲れる原因3つを解説します。 原因が分かると「何かやってみよう」と 心が動くかもしれません…

月曜日、朝から辛かったです。 怖い 今日どうなるんだろう こんなネガティブなことが、 頭によぎるからです。 筆者の仕事は、ルーティーンなことが少なく、 たまに起こること、毎回違うことばかりです。 その日することや、予定が特に決まっていない 仕事内…

早朝覚醒して、午前中はボーっとし、 9時前にまた寝ました。 ですが1日、なぜか充実しメンタルもよかったのです。 そこで、「充実した土曜日、どんなことをしたか」をまとめました。 午後から出掛けた 本屋で「いいな」と思う本を発見した 本当に引っ越した…

土日祝日休みの仕事をしてから、 早朝覚醒になってしまいました。 最初は、そこまで気にしていませんでしたが、 最近3時台に目が覚めて、 だんだん辛く感じるようになりました。 いよいよ、睡眠改善を助けるアイテムを 使用しなければ、と思い 色々試してい…