メンタル
やってきました、2025年。 私の年越しは、テレビでは、カウントダウンTV、YouTubeでは、WEST.のカウントダウンを見ながら、2025年を迎えました。 1日、2日で、三社参りを済ませ、昨日は特に歩いたので、お風呂には浸かったのですが、まだちょっとだるいので…
こんにちは^_^ 最近、新しくお仕事を始めました。 初めての業界だっので、何するんだろうと思っていました。 実際は、データ入力なのですが、色んなサイトを見て情報を入力するようなお仕事でした。 あとは、「今これやって〜」というようなことが、たまに発…
ドジャースが優勝し、各テレビ局が大谷選手を放送し、スポーツ新聞もデカデカと、大谷選手を載せている。 凄まじいことだ。 私が物心ついたころから、こんなにも日本人のプロアスリートがフューチャーされているのは、記憶にない。 確かに、それほど大谷選手…
短期で始めた、ピッキング仕事が昨日で終わりました。 朝、外へ出て歩くと、気分がよかったです。 平日の晴れた日に、何も考えず、ゆっくり歩くことが、心を気分よくさせたんだと思います。 昼間は、ゲームを数時間し、その後昼寝。 仕事しなかったら、お腹…
こんにちは。 8月ちょっと過ぎから、新しい仕事（短期）に就きました。 それは、ピッキング作業です。 持って行く商品を見つけて、折りコン（折りたたみコンテナ）に入れていく作業を、ひたすらやっていく感じです。 1日の流れ まずは朝礼 ↓ 昨日払い出しし…
8月に入り、私はいいことが次々と起こりました。 ・自分ができそうな仕事の紹介があり、翌日には、採用されたこと。 ・上記の営業担当（派遣会社の）さんが、めちゃくちゃいい人だったこと。 ・友達と行きたかった場所に行くことが決まったこと。 ・以前から…
何でこんなタイトルを付けたのだろう？ 自分でもよく分かりません。 ただ、思いついただけです。 世の中、素敵なものばかりで溢れています。 素敵なカバン、素敵な食品、素敵な人…。 そして、テレビ番組もです。 今、テレビをつけていますが、番組を盛り上げ…
私はずっとずっと思っていたことがあります。 それは、「ゆっくり過ごしたい」「自分のペースで生きたい」です。 それが、叶いました。 仕事辞めたから、というのもありますが、私はいつも退職後は、次の仕事を毎日、色んなサイトで探していました。 でも、…
退職しました。 頑張ったよ、私。 昨日、最後の挨拶が、1番エネルギー使ったな（笑） だからか、昨日はスッキリすることはなく、退職した感覚がなかったです。 仕事して、わかったことは、 やっぱり合わないことは、しちゃいけない。 合わない人と、一緒にい…
タイトルの通り、今月で、ようやく終わることができます。 何が？ …それは、「仕事」です！ 契約更新をしない、と告げて約1ヶ月ちょっと。 それまで、耐えられるかな？と思っていましたが、あと残り5日感となりました。 正直、ホッとしています。 もう、ラク…
あぁ、仕事合わないな、 あぁ、疲れたな、何か元気出ないな。面白くないな。 毎回、こんな感じだな…。 自分が生きている世界は、何でこうなんだ。 傷つきやすい人間が生きづらい世の中。 仕事をすれば、だいたい合わない率が高い。 だから長期は続かないし、…
5月も、もう下旬に差し掛かっていますね。 時が早く過ぎるのが、嬉しいのか、悲しいのか、時と場合によって違うので複雑です。 さて、先週土曜日、予約3週間待ちだった精神科へ行ってきました。 自分の症状を話して、医師はうんうん、と優しく聞いてくれまし…
以前は不安感が強かったですが、最近は少し和らぎました。 和らいだのか？いや、不安を通り越しているんだと思います。 この不安感を通り越したからでしょうか？ 今度はため息が、かなり出るようになりました。 通勤中、仕事中にも、です。 マスクしてるから…
連休中間の、平日の仕事はきつかった。 いつもより仕事が増えて、連休前日の5/2は、本当にしんどかった。 また色々と突発的なことが起こり、頭の中が整頓できない。 することが多くて、手がなかなか早く動かず、ゆっくりとしか出来なかった。 夕方には頭痛も…
凄まじかった、昨日。 同業務の社員はお休みで、イレギュラーがドンっと来た。 1人だったので、朝からプレッシャーを感じ、 ひとつひとつの事が重かった。 イレギュラーは、私にとって苦手な分野なので、頭の中がプチパニック。 机の上は、紙が散乱。 上司か…
ようやく終わった一週間。 これ以上ムリだ…と思った。 通勤中、突然泣きそうになる日があった。 それでも出勤する自分は偉い、と思いながら、 日々仕事に向かいました。 以前からお花を買おうと思って、 スーパーにあるお花を買いました。 お花はいつも、お…
今週もあっという間に終わりました。 毎日、とにかく出社しています。 ある日、上司に呼ばれました。 現在の作業のヒアリングかと思ったら、違いました。 なんと、社員（匿名）から、私と一緒に仕事している社員が、私に対しての対応が悪い、と連絡があった…
やっと1週間が終わりました。 次の更新日で、私は辞めるつもりなので、 これから3ヶ月。 大丈夫か…と思う。 それでも、毎日仕事に行っている自分は偉い。 1週間乗り切れた自分は偉い。 通勤時、なぜか息が荒くなる日があっても、 突然の対応も、 社員から呆…
仕事、辛いなぁ。 何が辛いかと言えば、イレギュラーや突然なことが多いし、色んな人に聞き取りしなきゃいけないこと。 顔合わせの際、単調で、マイペースに仕事できますって言ってたんだけどなぁ。 全然マイペースにできないし、色んなことに注意しなきゃい…
今週は、毎日普通でした。 ですが、とある日、頭の中で「スイートポテトが食べたい」と急激に思い、 普段帰りに寄らないセブンイレブンに行きました。 コンビニの商品を見るのは好きで、毎週、ネットで各コンビニの新商品はチェックしており、スイーツも何と…
3連休明けの月曜日、朝から不安でした。 仕事が分からない、うまくいっている感覚がない、時間も就業時間まで、目一杯作業する。 帰りは電車に間に合うように、走って帰る。 余裕がなくて、怖くて仕方ありませんでした。 そこでなぜか、「心を整えなきゃ」と…
仕事の引き継ぎがキツくて、上司に相談した週明け。 やっぱり、変わらず時間を余すことなく、詰め込み引き継ぎでした。 先週よりも、さらに詰め込みに拍車がかかり、木曜&金曜は、心がいっぱいいっぱいになりました。 一回教えたら次は別の作業を教える、と…
「人は変わることができる」 これを聞いて「ウソだろ！」とツッコミを入れる方がいると思います。 しかし、本当に人は変わることができます。 なぜなら、私が変わることができたからです。 私の体験談をベースにお話しします。 人生を変えたい、自分自身を変…
自分に合う仕事をしていますか？ 合う仕事をしてない人は、ツラいですよね。 仕事は合っていなくても、周りがいい人だから続けられる、という人もいます。 しかし、合わない仕事をしていると、やっぱりツラいんです。 最初のうちは始めたばかりなので、わか…
最近、よく分からないんです。 日曜の夜、シャワーを浴びながら涙が出ます。 よくわからない&不安が入り混じっていることが多いです。 何でこんな風になったのだろうか…。 思い返せば、9月は急に忙しくなり、分からない仕事を訳わからなくなりながら、やって…
メンタルが崩れると、家に閉じこもったままになりますよね。 しかし家から出ないと、身体がだるくなり、気分がますます憂鬱になります。 メンタルに関連するネット記事を見ても、多くの方が「外に出た方がいい」と、おっしゃっています。 なぜ、そこまで外に…
土日祝休みの仕事をしていると、日曜の夜はブルーになることがありますよね。 通称、サザエさん症候群です。 サザエさん見ない方でも、「明日からまた仕事かぁ」と思うとツラくなるものです。 何でそんな現象になるのでしょうか？ それは、 ●仕事が楽しいこ…
こんにちは。 10月になりましたね。 気候は涼しくなっても、仕事は相変わらず忙しいよ…とため息がでるような方も いらっしゃるかと思います。 正直、筆者もその状況です。 ツラいなど、気持ちが落ち込むことがずっと続くと、 いずれメンタルも崩れてしまいま…
毎日残業が続いているなか、久々、早く帰社することができました。 今から帰る、となるころは、もう嬉しい気分です。 会社を出て、まず思ったのは「外明るいっ！」 いつも暗いのが当たり前だったので、明るいことが非日常のように感じました。 家に帰り着き…
今している仕事がいっぱいいっぱいで、不安。 これを読んでいる方は、きっと同じような思いをしていると思います。 特に週明けの月曜の朝、「今日の私は大丈夫かな？」と、 問いかけることはありませんか？ 1日終わればきっと、大丈夫だったと思う。 けど、…
