こんにちは。 10月になりましたね。 気候は涼しくなっても、仕事は相変わらず忙しいよ…とため息がでるような方も いらっしゃるかと思います。 正直、筆者もその状況です。 ツラいなど、気持ちが落ち込むことがずっと続くと、 いずれメンタルも崩れてしまいま…