最近、よく分からないんです。 日曜の夜、シャワーを浴びながら涙が出ます。 よくわからない&不安が入り混じっていることが多いです。 何でこんな風になったのだろうか…。 思い返せば、9月は急に忙しくなり、分からない仕事を訳わからなくなりながら、やって…

今の仕事に就いて、半年が経ちました。 しかし、未だに発生することが分からないばかりです。 ルーティーンが少なく、年に1回、年に数回すること、あとは突発的なことが仕事内容ですので、新しいことを何回もしています。 そのため、何も掴めていない状況で…

「他人より、まず自分に尽くしましょう」と言いますが、自分に尽くすってよく分かりませんよね。 自分が好きなことをしましょう。 自分が望むことをしましょう。 …と言っても思いつかない方もいらっしゃると思います。 筆者も、自分に尽くす方法が分かりませ…

周りは忙しいし、隣の席の同僚はまだいる。 でも、私は帰った。 悪いなぁとは、一切思わず帰った。 なぜなら、今まで分からないことを、 毎日残業してまでやっていたからだ。 だから、堂々と帰れる。 今まで頑張った、と誇れるから帰れる。 むしろ、残るのが…

メンタルが崩れると、家に閉じこもったままになりますよね。 しかし家から出ないと、身体がだるくなり、気分がますます憂鬱になります。 メンタルに関連するネット記事を見ても、多くの方が「外に出た方がいい」と、おっしゃっています。 なぜ、そこまで外に…

先日、朝のニュース番組で、タモリさんがインタビューを受けていました。 タモリさんと言えば、長く続けている番組の司会をしています。 そこで、アナウンサーが「長く継続するコツは？」とタモリさんに質問しました。 すると、タモリさんは、 「薄く、淡々…

みなさんは、「これだけは譲れないこと」ってありますか？ 私は、1人の時間と自由さです。 1人の時間は本当に大事で、何かに振り回されることがない、1人の空間が大好きなんです。 家にいるときもそうですが、誰もいないカフェに1人でいるのも好きです。 昔…

久しぶりに残業なしで帰宅しました。 逆に「何かやり残したかな」と不安になります（笑） 帰ってきて何しようかな、と思いますが、やっぱり「のんびりリラックスして過ごす」に尽きます。 やっぱり私にとって「のんびりリラックス」は、生きていく上でのテー…

英語が上手になりたいと思って、独学で英検やTOEICを勉強している方が多いと思います。 独学といえば、書店に行って問題集を買って勉強するのが定番です。 でも、問題集もたくさんあって、何を選べばいいのか分かりませんよね。 1冊1冊パラパラとめくって、…

3連休は、いかがお過ごしでしょうか？ 多くの方が外出して、各地のイベントを楽しんでいると思います。 ただ、外出ばかりしていて、クタクタになっていませんか？ 毎日どこかに行ってばかりだと、3連休明けは、疲れて出社してしまいます。 お出かけには余力…

私はスピリチュアル系の動画をちょくちょく見ます。 自分大好きもっちーさん Qさん Honamiさん（スピというより潜在意識） 浅見帆帆子さん（潜在意識系） こちらの4名様に共通しているのは、 「潜在意識を変える」こと。 潜在意識ってそもそも何？って思いま…

何のために生きているのか 生きていると、必ず訪れる悩みです。 上手くいかなかったとき、悲しくなったとき、「私って何のために生きているんだろう？」と考えます。 考えて考えて、それでも答えが出ない。 ツラいまま過ごすと、心が不安定になります。 何の…

寝る前に、仕事のことを考えて不安になる。 朝も、その日の仕事のことを考え不安になる。 こんな毎日を送っていませんか？ なぜ、寝る前と朝に仕事のことを考えて、不安になってしまうのでしょうか？ 以下4つが考えられます。 ●仕事の業務が多くて気になる ●…

土日祝休みの仕事をしていると、日曜の夜はブルーになることがありますよね。 通称、サザエさん症候群です。 サザエさん見ない方でも、「明日からまた仕事かぁ」と思うとツラくなるものです。 何でそんな現象になるのでしょうか？ それは、 ●仕事が楽しいこ…

最近、「何か面白くないな…」と感じたり、 仕事で悩みを抱えたりしていませんか？ 目の前のことでつまずいて、 思考停止になったときこそオススメなのが「読書」です。 本には、自分にはない考え方が幾通りも載っています。 新しい知識を増やすことで、楽し…

こんにちは。 10月になりましたね。 気候は涼しくなっても、仕事は相変わらず忙しいよ…とため息がでるような方も いらっしゃるかと思います。 正直、筆者もその状況です。 ツラいなど、気持ちが落ち込むことがずっと続くと、 いずれメンタルも崩れてしまいま…