3連休は、いかがお過ごしでしょうか？
多くの方が外出して、各地のイベントを楽しんでいると思います。
ただ、外出ばかりしていて、クタクタになっていませんか？
毎日どこかに行ってばかりだと、3連休明けは、疲れて出社してしまいます。
お出かけには余力を残して、張り切りすぎないようにしましょう。
筆者も2日連続、古着屋さんで買い物してたら、かなり疲れました。
必死で服を探して、考えたり、よく歩いたりしたからです。
「1日動き回ったら、あとはのんびりする」
これが合っているなぁと思いました。
自分の体力が減ったのは、確実に運動不足です。そのため数週間前から、ラジオ体操を始めました。
楽しかったのは最初の数日だけでしたが（笑）、全く何もしないよりマシだろうと思って続けています。
手軽にできるので、運動不足を感じている方はぜひやってみてください。
