3連休で目一杯休めるはずなのに、
逆に身体がだるい、疲れてる…。
連休中、たくさんのことしていませんか？
掃除、ご飯作り、布団干し、お出かけ…など、
朝も昼も何かしら動いてばかりだと、
いくら連休でも、疲れてしまいます。
休日なのに、リフレッシュできなかったら
気が滅入りませんか？
疲れているのに「明日から1週間仕事だよ…」と、さらに重く感じます。
では、どうすればいいんでしょうか？
それは、もう
「外に出ない」
「家の中でほぼ何もしない」
に限ります。
何にも考えないこと、ボーっとすることに意識をすると、ラクになります。
今日朝からグッタリしていた方、ぜひお試しください。
