3連休は、いかがお過ごしでしょうか？ 多くの方が外出して、各地のイベントを楽しんでいると思います。 ただ、外出ばかりしていて、クタクタになっていませんか？ 毎日どこかに行ってばかりだと、3連休明けは、疲れて出社してしまいます。 お出かけには余力…

3連休で目一杯休めるはずなのに、 逆に身体がだるい、疲れてる…。 連休中、たくさんのことしていませんか？ 掃除、ご飯作り、布団干し、お出かけ…など、 朝も昼も何かしら動いてばかりだと、 いくら連休でも、疲れてしまいます。 休日なのに、リフレッシュで…

毎日何かしら悩みが発生する。辛いなぁって感じる。 もう何のために生きているのか、分からない。 心も頭もスッキリする日がほぼないです。 小さなことで悩むクセがあるので、 それが蓄積され、どうすりゃいいのか分からない。 誰かに打ち明けても解決しない…

毎日なぜか疲れていませんか？ 普通に食べてるし、ストレッチもしてるし、 どうしてだろう…。 もしかしたら日常に原因があるかもしれません。 そこで、今回は毎日疲れる原因3つを解説します。 原因が分かると「何かやってみよう」と 心が動くかもしれません…

いつものごとく、夜明け前に目が覚めて寝れなかった。 目が覚めて2時間寝れなかったが、 いつの間にか1時間半眠っていた。 そんな変な眠りをしたせいで、 今日も朝から身体も気分のだるかった。 昼前に眠くなり、寝ていた。 今日は午後に歯医者の予定を入れ…

あなたは、今週末をどう過ごしましたか？ ・遊びに行った ・外食した ・レジャーに出かけた …などアクティブに活動された方もいれば、 私と一緒で、 特にコレといったことをしていない方も、 いらっしゃると思います。 何もないと言っても、 スーパーに行っ…

4月になりましたね。 この春、初めて働く人、異動になる人…などなど、新しい場所で働く方はいらっしゃいませんか？ 引っ越したり、ひとり暮らしをするにあたって大変になるのが、新生活に必要なモノを買うことですよね。 小物～大型まで、色んなお店に行くの…