いつものごとく、夜明け前に目が覚めて寝れなかった。
目が覚めて2時間寝れなかったが、
いつの間にか1時間半眠っていた。
そんな変な眠りをしたせいで、
今日も朝から身体も気分のだるかった。
昼前に眠くなり、寝ていた。
今日は午後に歯医者の予定を入れていたので、
アラームはかけておいた。
時間になり、目が覚めた。
身体はまだ眠たがっている。
しかし、歯医者には行かなきゃいけない。
自分との予定は、破ることもしばしばあるが、
外部の予定は、行かないといけない、という心理が働く。
眠くても起きて、身支度をした。
予定が何もなければ、ずっと寝ていて一日中だるかったであろう。
予定があることによって、外に出るきっかけとなり、
その時だけでも、気分転換となる。
「予定をいれる」というのは、結構大事なのかもしれない。
歯医者が終わったあとは、アイシャドウを買った。
たまたま行った、お店が棚替え中で、
私が日常的に利用しているモノが安くなっていたので、
ちょっと多めに買った。
こんなお得なことに出会えて、ラッキーなことだってある。
帰りは、セブンによってアイスコーヒーのLサイズを買った。
色々買ったことにより、
何となく大判振る舞いな気持ちになっていた。
Lだから150円だろうと思ったら、210円だったので正直ビックリした。
まあいいや、これも経験だ。
夕方となり、今日も1日終わりが近づく。
楽しいという気持ちには、なっていない。
ただ、今ちょうど読んでいる本が興味深い。
箕輪厚介さんの「死ぬこと以外かすり傷」だ。
メンタルがけっこう病んでいるときに、読みたくなった。
箕輪さんの、破天荒な行動が面白い。
実体験の内容だからこそ、
こういう感じで生きていかないと何も変わらないよな、と思える。
私のバイブル本になりそうだ。
さて、今日の夜は朝までぐっすり眠れるだろうか？
