メンタルが崩れると、家に閉じこもったままになりますよね。 しかし家から出ないと、身体がだるくなり、気分がますます憂鬱になります。 メンタルに関連するネット記事を見ても、多くの方が「外に出た方がいい」と、おっしゃっています。 なぜ、そこまで外に…
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